もうすぐ６月。梅雨の季節そして夏が近づいてきましたね！
今回のワークショップでは、体調を崩しやすい梅雨や夏に、アーユルヴェーダの観点から「どのように自分を癒し、健康的な毎日を送れるか」について、具体的なライフスタイルや、お家でできるケアの方法についてレクチャーします。
講師は、アーユルヴェーダに精通したニーマルヨガ主宰のニーマル･ラージ･ギャワリ氏が担当いたします。
●内容：アーユルヴェーダ ワークショップ
●日程：2018年6月16日（土）13:30-16:30
●料金：9,000円
【講義内容】
1) 夏のドーシャについて
2) 夏に起こりやすい症状について
3) 夏に取るべき食事、避けるべき食事とは
4) ライフスタイルアドバイス
5) 夏に適した身体を冷やすヨガやエクササイズの紹介
6) お家でできる夏に適したアーユルヴェーダのドリンクレシピ
【講師】
ニーマル･ラージ･ギャワリ
【お申し込み/お問い合わせ】
ニーマルヨガスタジオ：
03-3445-9984 info@nirmalyoga.com
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