クラス概要・料金
ニーマルヨガ
呼吸を整え、ウォーミングアップをしてから、"リラックスした状態"で一つひとつのアサナ（ポーズ）を丁寧に行っていきます。筋肉や関節はもちろん、内臓や神経系にも的確に働きかけることができるため、アサナごとの本来の効果が得られるように。心と体が芯からほぐれて疲れが取れ、活力がみなぎります。一人ひとりの状態に合わせて指導を行いますので、腰痛など体に不調のある方も安心してご参加ください（90分クラス）ニーマルヨガベーシック
ニーマルヨガクラスの短時間バージョン。呼吸を整え、体の主な間接をほぐしてから、易しいアサナ（ポーズ）を一つひとつ丁寧に行っていきます。全身がしっかりとほぐれるので、疲れが取れ、元気を取り戻すことができます。初心者の方におすすめです。マイクロヨガ
手首、足首、肩、腰、股関節など特定の部位を一つずつ丁寧に動かしていくことにより、全身を満遍なくほぐしていきます。あらゆる関節が本来の"動ける"状態になるため、通常のアサナ（ポーズ）もより効果的にできるように。ケガや故障歴のある人にもおすすめです。呼吸法（Pranayama)
現代人に多く見られる浅い呼吸は、心と体のバランスを崩す原因。このクラスではさまざまな呼吸法により呼吸を深く導くことで、ネガティブな感情やストレス、体のコリを取り除いて新たなエネルギーをチャージしていきます。体の不調が改善され、心も落ち着きます（60分クラス）キッズヨガ
3歳児から小学校低学年までを対象にしたヨガクラス。
呼吸法、ポーズ、ゲームなど通し柔軟性・創造性・協調性を養えます。
キルタンと瞑想のクラス
キールタンと瞑想を組み合わせたクラス。キールタンとは高い波動を持つ真言（マントラ）を美しいメロディーに合わせて繰り返し唄うことです。頭が忙しくてなかなか瞑想ができない方もキールタンを唄うことで自然と心の平安を取り戻し、瞑想状態にはいりやすくなります。音の波動を体中に感じた後は、楽しい気持ちいい瞑想、サマディの世界へと誘導します。瞑想を深めたい方はもちろん、歌の好きな方、瞑想が初めての方までどなたでもどうぞ。自然と自分の内側の神聖とつながることができるでしょう。瞑想とヒーリング
誰にでもできる楽しく優しい瞑想を体験します。心（マインド）を日常生活から離し、ストレスのない本来の心の静けさを感じることが出来るようになります。瞑想によって心が静まったところでヒーリングを受け、心だけではなく身体も静けさと、ご自身に備わっている本来の自己治癒能力を取り戻して行きます。瞑想・ヒーリングを学び深めていくと自分自身がパワースポットにでもなったかのようにヒーリング能力が高まって行くことが感じられるでしょう。深い安らぎと至福感が自分自身のみにとどまらず、自然に周りのひとたちへと放射されていきます。
音とヨガ
ヨガのアーサナで体をほぐし ジャパ（真言を繰返す）で音の振動を心身に染み渡らせ、その波動の働ききかけで心穏やかに健やかにしていきます。
気功と呼吸法
太極拳とヨガのコラボレーション。
太極拳の気功を通じ深いリラックスを目指しヨガの呼吸でリフレッシュし元気になり、そして自分自身をヒーリングすることを学んでいきます。
