クラスについて

クラスの前に食事を取ってもいいですか?

クラスの3時間前までに食事を済ませるよう心がけてください。
中には内臓を直接刺激するポーズもあり、お腹いっぱいの状態だと消化に悪影響を及ぼす可能性も。なお、ジュースや水などは30分前までに済ませてください。