瞑想のクラスはありますか？

月に１回、第４土曜日にcandle night meditationのクラスを設けています（初心者も参加可能です）。
また、火曜日、金曜日の午前10時のヨガクラスでは、プログラムに瞑想が組み込まれています。その他のクラスも、ゆったりとした時間の流れを感じ、リラックスと集中を意識した進行になっていますので、瞑想への準備段階として大変効果的です。ぜひお試しください。