クラスについて

腰、股関節、膝、首などに痛みがある時は、クラスに行かないほうがいいですか?

そもそもヨガは、体の不調を改善するための対処法であり、予防にも効果があります。
また、当スタジオは一人ひとりの状態に合った指導、クラス進行に務めていますので、安心してご参加ください。あなたの健康状態に合った対応をさせていただきますので、体に不調がある場合は、クラス開始前に講師にお申し付けください。