クラスについて

生理中はクラスに出てもいいのですか?

いくつかできないポーズはありますが(お腹の筋肉を極端に使うポーズや逆立ちなど)、生理中もヨガを行うことは可能です。ただし、生理が重い方、周期が不安定な方、血の塊が出る方などは、生理4日目までは控えたほうがいいかもしれません。
何事も無理は禁物です。ご自身の体の状態と相談して、クラスの受講を決められるといいでしょう。