クラスについて

クラスには何を持って行けばいいですか? ヨガマットやヨガウエアは必要?

・動きやすい服装※Tシャツ、ジャージ、短パンなど動きやすければ何でもOK。 ・ヨガマット ※レンタル
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ヨガマットは必要ですか?

お持ち願います。※レンタルマット(¥300)もあります。
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日本語しか話せないのですが、クラスは英語ですか?

クラスは、主に日本語(ときに英語で指導)で行なわれます。ご安心ください。
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体験レッスンはありますか?

どのクラスも体験(ドロップイン3500円)可能です。ぜひ、お越しください。
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予約は必要ですか?

いいえ、予約なしでも参加可能です。ただし、満員の場合は、予約を優先させていただきます。
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初めてなのですが、クラス開始何分前までに行けばいいですか?

お待ちしています! 初回は、手術経験、持病、体の負傷について簡単な質問票にお答えいただきますので、ク
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クラスの前に食事を取ってもいいですか?

クラスの3時間前までに食事を済ませるよう心がけてください。中には内臓を直接刺激するポーズもあり、お腹
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レッスン中に水を飲んでも大丈夫ですか?

なるべく飲まないほうがいいですが、のどが乾いてどうしようもない場合は、軽く口にふくむ程度にお飲みくだ
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初心者もクラスに参加できますか? また、どのクラスがおすすめですか?

初心者、ヨガ経験者問わず、どなたでもすべてのクラスにご参加いただけます。また、特にクラスのレベル分け
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男性も参加できますか?

はい。男性もご参加いただけます。
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年齢制限はありますか?

7〜9歳のお子様から100歳の方までどなたでも参加できます。ヨガをすると関節がゆるみ、血の巡りがよく
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体が硬いのですが、クラスに出てもいいでしょうか?

はい、体の硬い方も柔らかい方もクラスをお楽しみいただけます。むしろ、体が硬い人にこそヨガは必要ですの
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生理中はクラスに出てもいいのですか?

いくつかできないポーズはありますが(お腹の筋肉を極端に使うポーズや逆立ちなど)、生理中もヨガを行うこ
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週に何回クラスにでればいいでしょうか?

週1回でも毎日でも、ご自分のご予定に合わせて無理のないようクラスを受講してください。なお、クラスで覚
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レッスンは遅刻しても出られますか?

クラスは最初から最後まで参加されることを想定したプログラム構成になっています。「○分以上遅れるとクラ
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腰、股関節、膝、首などに痛みがある時は、クラスに行かないほうがいいですか?

そもそもヨガは、体の不調を改善するための対処法であり、予防にも効果があります。また、当スタジオは一人
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妊娠中もヨガを続けたいのですが、どのクラスに出ればいいですか?

当スタジオでは特にマタニティクラスを設けていませんが、逆にどのクラスでも妊婦さんにご参加いただけます
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ひどい頭痛持ちなのですが、クラスに行っても大丈夫でしょうか?

頭痛に効くポーズがありますので、ぜひオススメいたします! 症状に合わせたポーズを指導いたしますので、
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クラスで他の人達の動きについていけず、しんどい時があります...。

何事も無理は禁物! 目まいがしてきた、息切れがする、などなどクラス中に気分が悪くなったら、すぐにシャ
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ポーズをしている時、体に激痛が走った! 痛いです!

ポーズをしている時に痛みを感じるのは、無理をしているということ。何事も無理は禁物です。少し体を緩めて
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糖尿病や高血圧、喘息など病気を患っている人も、クラスに参加できますか?

もちろん参加できます! ヨガは滞っている気の流れを促し、毒素を排出する手助けをしてくれますので、ぜひ
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最近手術をしたのですが、クラスに出ても大丈夫ですか?

どういった手術を行なったのかによりますが、外科手術なら(体にメスを入れた場合)、傷口が完全にとじるま
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瞑想のクラスはありますか?

月に1回、第4土曜日にcandle night meditationのクラスを設けています(初心者も
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ニーマルヨガより価格改定のお知らせ

誠に勝手ながら平成29年1月より下記の通り、一部料金を改定させていただきます。ご理解ご協力の程宜しく
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