弓脚のポーズ

Ｏ脚の人におすすめのポーズ。足を強く、まっすぐにします。

for beauty：

• - 足の強化
• - Ｏ脚の改善
• - 足をまっすぐにする

行い方：

1. 背骨を伸ばして立ち、つま先を外側に180度開く

2. 両足をまっすぐに伸ばす。この状態をできるだけ長くキープする