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【6/16】アーユルヴェーダワークショップのお知らせ




















もうすぐ6月になり、梅雨の季節そして夏が近づいてきましたね!今回のワークショップでは、体調を崩しやすい梅雨や夏に、アーユルヴェーダの観点から「どのように自分を癒し、健康的な毎日を送れるか」について、具体的なライフスタイルやお家でできるケアの方法についてレクチャーします。

講師は、アーユルヴェーダに精通したニーマルヨガ主宰のニーマルラージギャワリ氏が担当いたします。


●内容:アーユルヴェーダワークショップ
●日程:2018年6月16日(土)13:30-16:30
●料金:9,000円


【講義内容】
1) 夏のドーシャについて
2) 夏に起こりやすい症状について
3) 夏に取るべき食事、避けるべき食事とは
4) ライフスタイルアドバイス
5) 夏に適した身体を冷やすヨガやエクササイズの紹介
6) お家でできる夏に適したアーユルヴェーダのドリンクレシピ

【講師紹介】
ニーマル・ラージ・ギャワリ
ヨガアシュラムジャパン主宰。アーユルヴェーダ医師、自然療法医。母国ネパールにて祖父が創立したアローギャ・アシュラムで9歳からヨガを、15歳からヨガの指導を始める。ハタヨガとアーユルヴェーダを学び、22歳で博士号を取得。2003年来日。2007年にヨガアシュラムジャパン創設。2008年にニーマルヨガ白金スタジオをオープン。日本語堪能。


【お申し込み/お問い合わせ】
Facebookイベントページもしくは以下の連絡先までお願いいたします。
■ ニーマルヨガスタジオ:
03-3445-9984 info@nirmalyoga.com