最新情報

【2018年2月13日】シヴァラトリ開催

Maha Shivaratri Feb 13 th  2018 19:45-21:00 at Nirmal Yoga Studio

今年もシヴァラトリを、ニーマルヨガスタジオで行います。
この日はシヴァ神が地球上に降り立つ唯一の日とされ、ネパールやインドでは夜通し祈りの歌(キールタン、バジャン)や踊りが行われます。
ニーマルヨガでもプージャとマハムリトゥンジャヤというすごくパワフルなマントラを皆で108回歌って シバ神に敬意を捧げたいとおもいます。
毎年 マントラをメロディーにあわせて唱えているうち、無の状態になってエゴや無知を破壊してくれる力強くやさしいシヴァのエネルギーに満たされていきます。
マントラの波動を感じ、自分自身のエゴや無知を破壊していきましょう。


日時:2/13(火)19:45-21:00 参加費:無料

この日の、最終クラスはキャンセルになりますので、ご注意ください

内容:プージャ、マハムリタンジャヤのマントラ108回、茶話会
※サトヴィックな食べ物(フルーツ、ナッツなど)、お花等のお供えものをお持ちください。お供えはマントラを歌った後にチャイともに皆さんでいただきます。



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【お知らせ】第13期ティーチャートレーニング説明会

広義のヨガとアーユルヴェーダを深く学べる
全米ヨガアライアンス200時間認定

「第13期ティーチャートレーニング」

2018年5月より開講にあたりTT説明会を行います。


Be your own doctor----
これこそが、ニーマルヨガのティーチャートレーニングの目的です。


ニーマルヨガのTTは、心と体が変化するプロセスを踏みながら、

ヨガとアーユルヴェ−ダを深く掘り下げていく1年コース。

1年のマナ儀を経たころには、自分自身の心身の状態を見極められるようになり、

それを改善するためにするべき事が分かってきます。

すると、TTが終わってもずっと『自分自身のドクター』であり続けられる。

何にも寄りかかることなく、自らの足でしっかりと立てるようになるのです。


受講される方の資格やヨガ歴はいっさい問いません。

健康になりたい人、ヨガを深く学びたい人、ヨガの先生になりたい人、幸せになりたい人、

自分を変えたい人、本当の自分を知りたい人ーーーーー。

全ての方をお待ちしております。



<説明会スケジュール>

2月24日(土)16:00-17:00 

3月18日(日)13:15-14:15 

4月14日(土)16:00-17:00


場所:ニーマルヨガスタジオ

お申込みは、info@nirmalyoga.com まで
お名前、ご連絡先を明記の上お申込み下さい。

みなさまのお越しをお待ちしております。





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【シロダーラトリートメントのお知らせ】



シロダーラトリートメント60分 12,000円

通常2人で施術するところ、セラピストひとりでの施術になる為、通常よりお値段控えめになっております。
頭を休めて静かなひと時を、ご自分へのギフトとしていかがでしょうか。
セラピストは、ナレッシュ先生/ニラジ先生のいずれかになります。
ご予約の際上記メニューでとお伝えください。

ご予約・お問い合わせ:
ニーマルヨガ 03-3445-9984




不調を感じて病院に行っても、特に病気とも診断されず「ストレスを避けて休むように」としか言われなかったことはありませんか?それでもあなたは何か不安を感じてしまいます。それは、中枢神経がバランスを崩しているために起こる不調です。深い安らぎからバランスを取り戻す必要があります。

【シロダーラとは?】

シロダーラはアーユルヴェーダの古代から続いているセラピーです。
体質に合わせ、薬草を煮出した暖かいオイルや牛乳、バターミルク、はちみつなどを
眉間にある「アッギャマルマ」と呼ばれるツボを始めとした神経が交差している頭のツボに垂らしていく処方です。

マルマポイントに連続的にオイルを流すことによって振動を作り出し、
オイルを媒体としてマルマと頭蓋骨から神経系統の中に染み渡っていきます。
暖かいオイルを優しく流しながら軽くマッサージを行うことで、
まるで瞑想のように体、マインド、神経系統が深いリラクゼーションへと導かれていきます。


【アーユルヴェーダ的効果】

アーユルヴェーダによれば、シロダーラはヴァータとピッタドーシャの乱れに効くとされています。
ヴァータドーシャが乱れると、恐れ、不安、心配、とめどない雑念などが浮かび上がってきます。ピッタドーシャが乱れると、怒り、イライラ、不満、批判などに悩まされやすくなります。

ストレスとは、ヴァータのバランスの乱れ、憎悪したピッタ、汚れたカファが合わさった状態です。
シロダーラはこの3つのドーシャの機能をバランスさせて統合し、診断されにくいストレス性の不調を助けることができます。


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【WSお知らせ】チャクラ瞑想ワークショップ



2月25日から土日の全4回のコースで

待望のチャクラ瞑想ワークショップ開催します。


このワークショップでは、チャクラとは何か理解し、日常にどうやって役立つのか、

深い瞑想へ入るための準備、チャクラに集中する瞑想の実践をします。


私たちの体の中に存在しているチャクラはそれぞれの内分泌器官とつながっており、

それを整えることで、内臓の働きがよくなることはもちろん、目に見えない心や考え方が変わっていきます。

マインドを一点に集中させ瞑想するのは簡単なことではありません。

各チャクラのきれいな色や音、意味、働きに意識を集中することで、自分の心と体がつながり瞑想が深まっていくことでしょう。


 
内容:チャクラとは、何か。チャクラの働きとは何か。各チャクラの色、意味、形、音等の詳しい説明。チャクラ瞑想の効能、実践。

瞑想を深めたい方、チャクラに興味がある方、ホルモンバランスを整えたい方、ぜひどうぞ。


"I AM CREATED BY DIVINE LIGHT

I AM SUSTAINED BY DIVINE LIGHT

I AM PROTECTED BY DIVINE LIGHT

I AM EVER GROWING INTO DIVINE LIGHT

 

私は神聖なる光によって造られ、

神聖なる光によって存続し、

神聖なる光によって守られ、

神聖なる光のほうへとどんどん大きく成長しています。"



【チャクラ瞑想ワークショップ詳細】

日時:2018年2月25日1:30~4:30 (3hrs) 
3月3.4.11日1:30~3:30 

参加費:95,000円 (total 9 hours)
 1月末までの申し込みで1万円off
場所: ニーマルヨガスタジオ

ご予約・お問い合わせ:ニーマルヨガ 03-3445-9984




【CAMPAIGN】ヨギックマッサージキャンペーンのお知らせ


01/13 (sat) , 01/20 (sat) & 01/27 (sat) の 3 Days のみ

ヨギックマッサージ60min or 90minのコースが50%offになります。

60min 14,000円→ 7,000円
90min 18,000円→ 9,000円

※ご予約は、14:00 & 16:00 からお選びください。
※セラピスト by Naresh (男性になります)
※限定6名さま

ヨギックマッサージとは。
正しいアサナがとれるようセラピストが主に関節に働きかけながら体を導いていきます。人の手を借りる事で筋肉が余計な緊張をせずにすむため本来のあるべきリラックスした状態でポーズを保持できアサナ本来の効果が得られるよう関節が硬い人、体の故障歴があるひとにも最適です。
この機会に是非ヨギックマッサージを体感してみてください。

【年末年始の営業のお知らせ】


年末年始の営業は、
12月29日(金)~1月4日(木)までお休みさせて頂きます。
1月5日(金)10時のクラスより通常営業いたします。


今年もどうもありがとうございました!
皆様、よいお年をお迎えくださいませ。
2018年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
                                                   Nirmal yoga

【お知らせ】12月の代行&年末年始の営業


<代行情報>
12/11(月) 18:30 Micro yoga by Niraj → Nirmal yoga by Naresh
12/11(月) 19:45 NIrmal yoga by Niraj → Nirmal yoga by Naresh
12/15(金) 18:30 Nirmal yoga basic by Niraj → Nirmal yoga basic by Naresh
12/15(金) 19:45 Intermiditate yoga by Niraj  → Nirmal yoga by Naresh 

<年末年始の営業>
誠に勝手ながら年末年始は、
12月29日(金)~1月4日(木)までお休みさせて頂きます。
1月5日(金)10時のクラスより通常営業いたします。
よろしくお願いいたします。

【1/28(日)14:00-】キルタンの輪 Singing Meditation

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キルタンの輪 Singing Meditation ♫

聖なる言葉を綺麗なメロディに合わせて歌っていくキルタン。
頭がいつも忙しい現代人に最適の瞑想法と言われます。
ネガティブな考えや感情を浄化して、マインドをリフレッシュしていきましょう。
どなたでも参加していただけます。

1/28(日) 14:00-16:00
参加費:2000円
リード:相良真紀(TT3期卒)
場所:ニーマルヨガ 白金台スタジオ
ご予約:info@nirmalyoga.com/ jamakki@gmail.com


【代行のお知らせ】

代行のお知らせ
下記の通り、ニーマル先生のクラスが代行となります。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

11/21(火) 10:00 Nirmal yoga by Nirmal  → Nirmal yoga by Naresh
11/23(木) 18:30 Nirmal yoga by Nirmal → Nirmal yoga by Niraj
11/24(金) 10:00 Nirmal yoga by Nirmal → Nirmal yoga by Naresh
11/25(土) 11:30 Nirmal yoga by Nirmal → Nirmal yoga by Nraj

【お知らせ】11月クラス&アーユルヴェーダキャンペーン

11月は通常通りのクラススケジュールになります。



〈ヨギックマッサージキャンペーン〉
11/4(sat).5(sat)の2日間のみ
ヨギックマッサージ60min or 90minのコースが50%offになります。
60min 14,000円→ 7,000円
90min 18,000円→ 9,000円
セラピスト by Naresh(男性) 限定6名さまです。
各日ご予約は 13:30/15:30/17:30 よりお選びください。



〈sunday bonanza! !アバヤンガキャンペーン〉

乾燥の気になる季節そんな時にしてあげたいのがオイルマッサージ。
毎週日曜のみの受付でナレッシュ先生による施術がお得な価格で受けられます。
キャンペーンは12月末まで。ご予約お待ちしております。
60mins 17,000円  10,000
90mins 23,000円  13,000

ご予約、お問合せ ニーマルヨガスタジオ
info@nirmalyoga.com
03-3445-9984