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【11/3(sat)】プラナヤーマ(呼吸法)ワークショップ


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11. 3 (土) カラダの内側から健康になる ワークショップ 


プラナヤーマ(呼吸法) 


ヨガで大切な呼吸。このワークショップではいろいろな呼吸法を学び、カラダと呼吸、呼吸と心の連動を理解していきます。プラナヤーマ(サンスクリット語)はプラナとアナーヤマという単語から成り立っており 「プラナは息・命・エネルギー・力/アナーヤマは伸ばす・拡張」といった意味。呼吸法の練習により息・ 生きを伸ばし、心身浄化し、健やかで平常な安定した状態を目指します。どなたでも参加できます。

日時:2018年 11月 3 日(土) 13:30-16:30

参加費: 10,000円

講師:ニーマル・ラージ・ギャワリ

場所:ニーマルヨガスタジオ

ご予約/お問い合わせ:info@nirmalyoga.com / 03-3445-9984