ワークショップ

【7/20土】アーユルヴェーダの新しい習慣でキレイ健康になろう<Dr.アヌパマ講座シリーズ第4講>

女性アーユルヴェーダドクター、Dr. アヌパマ先生の人気講座第4弾です。

今回はアーユルヴェーダ的一日の過ごし方「ディーンチャリヤ」です。
一日の時間の中にもドーシャがあることを知っていましたか?ヴァータ(空)、ピッタ(火)、カファ(土)の時間があって、健康とキレイをサポートするための自然のサイクルがあります。

自然のサイクルに合わせて生きること、これこそがキレイの秘訣です。
今回は、特に夏の過ごし方についてもお話していただきます。
アーユルヴェーダの古代の叡智を現代に生かす方法、そして健康で美しくいるための新しい習慣を身につけましょう〜。

【講義内容】
- ディーンチャリヤ:一日の過ごし方、ライフスタイルアドバイス
- 一日を通してキレイを保つ方法
- 健康と美しさのための本当の理解
- 暑い夏を美しく乗り切る智慧
など

日時:7月20日(土)14:00-16:30
参加費:5,000円
場所&予約:ニーマルヨガスタジオ
港区白金台3-18-4八百吉ビル6F
03-3445-9984 info@nirmalyoga.com
www.nirmalyoga.com


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【Dr. アヌパマについて】
Dr. アヌパマはインドでアーユルヴェーダ医師課程を修了後、アーユルヴェーダ医師のみならず、ヨガ、自然療法などの幅広い分野において10年間活躍をしてきました。特に女性が抱える問題とその治療法を専門分野に、パンチャカルマ、ビューティーケア、ハーブを使ったアーユルヴェーダ製薬法、また瞑想にも深い知識を持っています。食事療法やライフスタイルアドバイザーとしても活躍中。
日本では日本アーユルヴェーダ・スクールなどでセミナー・ワークショップを開催し定評を得ています。