ワークショップ
【2/11土】冬のアーユルヴェーダ料理教室
アーユルヴェーダ的に見ると、冬は冷たい風から身を守り体温をキープするために自然と消化力がアップします。冬は酸、辛、塩、甘を積極的に取り入れて、身体を温める野菜やギーを取り入れた食事で寒さに負けない身体を作りましょう。
日時：2月11日（土）
14:00 - 18:00
講師：
ネパールの腕利きヨギーシェフ
ナレッシュ・シュレスタ
参加費：6,000円
場所：お申し込みの方に後日ご連絡します。
予約（事前予約制）：
ニーマルヨガ白金台スタジオ
03-3445-9984
info@nirmalyoga.com
www.nirmalyoga.com
メニュー（予定）：
豆とバスマティライスのアーユルヴェーダおかゆ
ジャガイモのケバブ
身体を温める冬の野菜スパイスカレー
スプラウトビーンズのスープ
モモ（ネパール餃子）
デザート、チャイ
など、アーユルヴェーダのフルコース！