イベント/ワークショップ

【2018年2月13日】シヴァラトリ開催

Maha Shivaratri Feb 13 th  2018 19:45-21:00 at Nirmal Yoga Studio

今年もシヴァラトリを、ニーマルヨガスタジオで行います。
この日はシヴァ神が地球上に降り立つ唯一の日とされ、ネパールやインドでは夜通し祈りの歌(キールタン、バジャン)や踊りが行われます。
ニーマルヨガでもプージャとマハムリトゥンジャヤというすごくパワフルなマントラを皆で108回歌って シバ神に敬意を捧げたいとおもいます。
毎年 マントラをメロディーにあわせて唱えているうち、無の状態になってエゴや無知を破壊してくれる力強くやさしいシヴァのエネルギーに満たされていきます。
マントラの波動を感じ、自分自身のエゴや無知を破壊していきましょう。


日時:2/13(火)19:45-21:00 参加費:無料

この日の、最終クラスはキャンセルになりますので、ご注意ください

内容:プージャ、マハムリタンジャヤのマントラ108回、茶話会
※サトヴィックな食べ物(フルーツ、ナッツなど)、お花等のお供えものをお持ちください。お供えはマントラを歌った後にチャイともに皆さんでいただきます。



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【シロダーラトリートメントのお知らせ】



シロダーラトリートメント60分 12,000円

通常2人で施術するところ、セラピストひとりでの施術になる為、通常よりお値段控えめになっております。
頭を休めて静かなひと時を、ご自分へのギフトとしていかがでしょうか。
セラピストは、ナレッシュ先生/ニラジ先生のいずれかになります。
ご予約の際上記メニューでとお伝えください。

ご予約・お問い合わせ:
ニーマルヨガ 03-3445-9984




不調を感じて病院に行っても、特に病気とも診断されず「ストレスを避けて休むように」としか言われなかったことはありませんか?それでもあなたは何か不安を感じてしまいます。それは、中枢神経がバランスを崩しているために起こる不調です。深い安らぎからバランスを取り戻す必要があります。

【シロダーラとは?】

シロダーラはアーユルヴェーダの古代から続いているセラピーです。
体質に合わせ、薬草を煮出した暖かいオイルや牛乳、バターミルク、はちみつなどを
眉間にある「アッギャマルマ」と呼ばれるツボを始めとした神経が交差している頭のツボに垂らしていく処方です。

マルマポイントに連続的にオイルを流すことによって振動を作り出し、
オイルを媒体としてマルマと頭蓋骨から神経系統の中に染み渡っていきます。
暖かいオイルを優しく流しながら軽くマッサージを行うことで、
まるで瞑想のように体、マインド、神経系統が深いリラクゼーションへと導かれていきます。


【アーユルヴェーダ的効果】

アーユルヴェーダによれば、シロダーラはヴァータとピッタドーシャの乱れに効くとされています。
ヴァータドーシャが乱れると、恐れ、不安、心配、とめどない雑念などが浮かび上がってきます。ピッタドーシャが乱れると、怒り、イライラ、不満、批判などに悩まされやすくなります。

ストレスとは、ヴァータのバランスの乱れ、憎悪したピッタ、汚れたカファが合わさった状態です。
シロダーラはこの3つのドーシャの機能をバランスさせて統合し、診断されにくいストレス性の不調を助けることができます。


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【WSお知らせ】チャクラ瞑想ワークショップ



2月25日から土日の全4回のコースで

待望のチャクラ瞑想ワークショップ開催します。


このワークショップでは、チャクラとは何か理解し、日常にどうやって役立つのか、

深い瞑想へ入るための準備、チャクラに集中する瞑想の実践をします。


私たちの体の中に存在しているチャクラはそれぞれの内分泌器官とつながっており、

それを整えることで、内臓の働きがよくなることはもちろん、目に見えない心や考え方が変わっていきます。

マインドを一点に集中させ瞑想するのは簡単なことではありません。

各チャクラのきれいな色や音、意味、働きに意識を集中することで、自分の心と体がつながり瞑想が深まっていくことでしょう。


 
内容:チャクラとは、何か。チャクラの働きとは何か。各チャクラの色、意味、形、音等の詳しい説明。チャクラ瞑想の効能、実践。

瞑想を深めたい方、チャクラに興味がある方、ホルモンバランスを整えたい方、ぜひどうぞ。


"I AM CREATED BY DIVINE LIGHT

I AM SUSTAINED BY DIVINE LIGHT

I AM PROTECTED BY DIVINE LIGHT

I AM EVER GROWING INTO DIVINE LIGHT

 

私は神聖なる光によって造られ、

神聖なる光によって存続し、

神聖なる光によって守られ、

神聖なる光のほうへとどんどん大きく成長しています。"



【チャクラ瞑想ワークショップ詳細】

日時:2018年2月25日1:30~4:30 (3hrs) 
3月3.4.11日1:30~3:30 

参加費:95,000円 (total 9 hours)
 1月末までの申し込みで1万円off
場所: ニーマルヨガスタジオ

ご予約・お問い合わせ:ニーマルヨガ 03-3445-9984




【CAMPAIGN】ヨギックマッサージキャンペーンのお知らせ


01/13 (sat) , 01/20 (sat) & 01/27 (sat) の 3 Days のみ

ヨギックマッサージ60min or 90minのコースが50%offになります。

60min 14,000円→ 7,000円
90min 18,000円→ 9,000円

※ご予約は、14:00 & 16:00 からお選びください。
※セラピスト by Naresh (男性になります)
※限定6名さま

ヨギックマッサージとは。
正しいアサナがとれるようセラピストが主に関節に働きかけながら体を導いていきます。人の手を借りる事で筋肉が余計な緊張をせずにすむため本来のあるべきリラックスした状態でポーズを保持できアサナ本来の効果が得られるよう関節が硬い人、体の故障歴があるひとにも最適です。
この機会に是非ヨギックマッサージを体感してみてください。

【1/28(日)14:00-】キルタンの輪 Singing Meditation

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キルタンの輪 Singing Meditation ♫

聖なる言葉を綺麗なメロディに合わせて歌っていくキルタン。
頭がいつも忙しい現代人に最適の瞑想法と言われます。
ネガティブな考えや感情を浄化して、マインドをリフレッシュしていきましょう。
どなたでも参加していただけます。

1/28(日) 14:00-16:00
参加費:2000円
リード:相良真紀(TT3期卒)
場所:ニーマルヨガ 白金台スタジオ
ご予約:info@nirmalyoga.com/ jamakki@gmail.com


【9/14-23】聖地カイラス山とマナサロワール巡礼の旅

【 ついに実現!ニーマル先生と行く
聖地カイラス山とマナサロワール巡礼の旅 】

2017年9月14日(木)〜9月23日(土)
古くより宇宙の中心として崇められてきた聖地カイラス山を巡礼する旅。

2日目午前中のカトマンズ観光では、パシュパティナート寺院、ブダニールカンタ寺院を観光します。
3日目カトマンズ〜シミコット間はネパール国内線、シミコット〜ヒルサ間はチャーターヘリ、チベットへはバスでの移動です。
カイラス巡礼トレッキングではヤクが荷物を運んでくれます。
たとえようのない絶景と素晴らしい体験が生涯忘れられない旅となる事でしょう。
生涯のうちであるかないかの貴重な機会です。
是非一緒にカイラス巡礼の旅へ。。。

<スケジュール>

日付

詳細

食事※1

宿泊※2

9/14

カトマンズ到着、ホテルへ

D

Hotel

9/15

カトマンズ観光後、ネパールガンジに出発

B,L,D

Hotel

9/16

シミコット、ヒルサまで飛び、バスにてチベットへ

B,L,D

Hotel

9/17

プラン(チベット)にて一日休息

B,L,D

Hotel

9/18

マナサロワール湖巡礼、プージャと沐浴

B,L,D

Guest house

9/19

カイラス山巡礼1日目

B,L,D

Guest House

9/20

カイラス山巡礼2日目

B,L,D

Guest House

9/21

カイラス山巡礼日目、ヒルサに戻る

B,L,D

Hotel

9/22

シミコット経由、カトマンズへ

B,L,D

Hotel

9/23

カトマンズ出発

B

 



















食事はベジタリアン食。基本2人ひと部屋の部屋割りです。


旅の詳細はニーマルヨガスタジオまでお問合せください。

ニーマルヨガ白金台スタジオ
info@nirmalyoga.com / 03-3445-9984

【7月9日】満月の夜 グルプルニマ開催

7月9日の満月の夜「グルプルニマ:マントラ108回」を開催いたします。

プルニマとは、ヒンズー語で「満月」。グルとは師。ヨガの道を照らし出し、常に見守り、霊性を高めてくれる存在。そして真のグルとは自分自身の中の神性。

神聖な音の組み合わせで構成されるサンスクリット語で神の御名をメロディーに乗せ、心を無にして繰り返す事で体の中に高い波動のリズムが生まれます。すると下垂体からアムリタ(解毒作用のある内分泌液)が排出され、マインドを静め平穏をもたらし、心だけではなく周りの環境も浄化します。

ハートをオープンにしてキールタンを歌う事で、神への敬意で自分を満たし、マインドを静め神聖な気持ちに。歌、マントラ、ヨガの経験は不問。必要なものは愛だけ。歌う瞑想キールタンを心ゆくまで楽しんで。

日時:7月9日(金)18:00~19:30

プログラム:
18:00 オープン/プラサード(お供え)
18:15 マントラ108回(キールタン)
19:15 チャイタイム

花やサトヴィックな食べ物(果物やベジタリアンのお菓子等)をもちよりお供えし、歌った後は皆でチャイとともに楽しみましょう!チャイもあります

参加費:無料
場所:ニーマルヨガ白金台スタジオ
予約:info@nirmalyoga.com / 03-3445-9984



Purnima means Full Moon in Hindu. Guru means teacher who guide us and light our way of yoga, who watches us always, and who raise our spirituality. The real guru is the divinity who resides in your center.

Sanskrit, which construct mantra, is made of sacred sound combination. Singing mantra along with melody rhythmical and keep your mind still and clear creates a certain vibration in your body, that stimulates pineal gland to produce Amrita. It brings great harmony and stillness in you mind and clears the environment as well.

Fill you heart with sacred devotional feeling and respect to Guru (God, universe, nature...). Either experience of singing, mantra, nor yoga is needed. Only love is needed. Enjoy this special night of Kirtan.

Date & Time: 31st July, Fri 19:30~21:00
Program:
18:00 Open / Prasad
18:15 108 times Mantra (Kirtan)
19:15 Chai Time

Bring flower, fruits, vegetarian sweets as Prasad and let's enjoy sharing time with chai.

Fee: Free
Place: Nirmal Yoga Shirokanedai Studio
Reservation: info@nirmalyoga.com / 03-3445-9984

【8/19-25 リトリートのお知らせ】ヨガリトリートin スウェーデン

ニーマル先生と行く
スウェーデン ウプサラ ヨガリトリート


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2017年8月19日~8月25日
スウェーデン中部の都市ウプサラで開催される、4日間のヨガリトリート。

ヨガ、瞑想、呼吸法を実践的に学びながら、
乗馬やフルーツ狩り、ハイキング等さまざまなアクティビティが楽しめます。
宿泊地のKroasta Gardは美しい自然に囲まれた静かな保養地。
豊かな自然と温かなもてなしが最高の癒しをもたらします。
詳しくはこちら→ http://www.krokstagard.com/

【スケジュール(例)】
5:00 起床
6:00 ヨガ、瞑想
8:30 朝食
10:00 講義
12:30 昼食
14:00 アクティビティ
17:00 呼吸法
18:30 皆で夕食の準備
20:00 夕食
21:00 入浴
22:00 就寝

費用など詳しくはお問合せください。



ご予約、お問合せ ニーマルヨガスタジオ
mail: info@nirmalyoga.com tel: 03-3445-9984

【7/9(日)16:00-】Let's sing a kirtan! キルタン(歌う瞑想)

Let's sing a kirtan2-01.jpgのサムネール画像
 









































【キルタン(歌う瞑想)】

歌う瞑想と呼ばれるキルタン。
マントラ(真言)をきれいな音楽に合わせて歌っていきます。自分の発するマントラの波動、声の波動を身体に響かせて、負のエネルギーを浄化していきましょう。音のハーモニーを楽しみながらキルタンを歌っていくと、自然と日常の雑事から離れて、マインドのストレスや緊張を解放していくことができます。

マインドが忙しくてなかなか静まらない方、心の平安と取り戻した方におすすめです。
お時間ある方はぜひ一緒に歌いましょう。
皆で歌うと音の波動が倍増して、パワフルなります。

日時:7/9(日)16:00-17
:30
リード:相良真紀
参加費:2,000円 (施設使用料含)
場所:ニーマルヨガ白金台スタジオ
   港区白金台3-18-1 八百吉ビル6F
☆リラックスできる服装でご参加ください。床に座ります。(着替え場所あり)
☆歌ってみたいキルタンがあれば、リクエストをどうぞ。


ご予約/お問い合わせ:info@nirmalyoga.com/  03-3445-9984

【ヨギックマッサージキャンペーンのお知らせ】



5/13(sat).14(sun)の2日間のみ
ヨギックマッサージ60min or 90minのコースが50%offになります。

60min 14,000円→ 7,000円
90min 18,000円→ 9,000円


セラピストbyNaresh 男性になります。
限定6名さま。

残席。14日17:30〜1名様。


ヨッギクマッサージとは、、、
正しいアサナがとれるようセラピストが主に関節に働きかけながら体を導いていきます。
人の手を借りる事で筋肉が余計な緊張をせずにすむため本来のあるべきリラックスした状態でポーズを保持でき
アサナ本来の効果が得られるよう関節が硬い人、体の故障歴があるひとにも最適です。
この機会に是非ヨギックマッサージを体感してみてください。