イベント/ワークショップ

【9/14〜9/23 聖地カイラス山とマナサロワール巡礼の旅】

【 ついに実現!ニーマル先生と行く
聖地カイラス山とマナサロワール巡礼の旅 】

2017年9月14日(木)〜9月23日(土)
古くより宇宙の中心として崇められてきた聖地カイラス山を巡礼する旅。

2日目午前中のカトマンズ観光では、パシュパティナート寺院、ブダニールカンタ寺院を観光します。
3日目カトマンズ〜シミコット間はネパール国内線、シミコット〜ヒルサ間はチャーターヘリ、チベットへはバスでの移動です。
カイラス巡礼トレッキングではヤクが荷物を運んでくれます。
たとえようのない絶景と素晴らしい体験が生涯忘れられない旅となる事でしょう。
生涯のうちであるかないかの貴重な機会です。
是非一緒にカイラス巡礼の旅へ。。。

<スケジュール>

日付

詳細

食事※1

宿泊※2

9/14

カトマンズ到着、ホテルへ

D

Hotel

9/15

カトマンズ観光後、ネパールガンジに出発

B,L,D

Hotel

9/16

シミコット、ヒルサまで飛び、バスにてチベットへ

B,L,D

Hotel

9/17

プラン(チベット)にて一日休息

B,L,D

Hotel

9/18

マナサロワール湖巡礼、プージャと沐浴

B,L,D

Guest house

9/19

カイラス山巡礼1日目

B,L,D

Guest House

9/20

カイラス山巡礼2日目

B,L,D

Guest House

9/21

カイラス山巡礼日目、ヒルサに戻る

B,L,D

Hotel

9/22

シミコット経由、カトマンズへ

B,L,D

Hotel

9/23

カトマンズ出発

B

 



















食事はベジタリアン食。基本2人ひと部屋の部屋割りです。


旅の詳細はニーマルヨガスタジオまでお問合せください。

ニーマルヨガ白金台スタジオ
info@nirmalyoga.com / 03-3445-9984

【7月9日】満月の夜 グルプルニマ開催

7月9日の満月の夜「グルプルニマ:マントラ108回」を開催いたします。

プルニマとは、ヒンズー語で「満月」。グルとは師。ヨガの道を照らし出し、常に見守り、霊性を高めてくれる存在。そして真のグルとは自分自身の中の神性。

神聖な音の組み合わせで構成されるサンスクリット語で神の御名をメロディーに乗せ、心を無にして繰り返す事で体の中に高い波動のリズムが生まれます。すると下垂体からアムリタ(解毒作用のある内分泌液)が排出され、マインドを静め平穏をもたらし、心だけではなく周りの環境も浄化します。

ハートをオープンにしてキールタンを歌う事で、神への敬意で自分を満たし、マインドを静め神聖な気持ちに。歌、マントラ、ヨガの経験は不問。必要なものは愛だけ。歌う瞑想キールタンを心ゆくまで楽しんで。

日時:7月9日(金)18:00~19:30

プログラム:
18:00 オープン/プラサード(お供え)
18:15 マントラ108回(キールタン)
19:15 チャイタイム

花やサトヴィックな食べ物(果物やベジタリアンのお菓子等)をもちよりお供えし、歌った後は皆でチャイとともに楽しみましょう!チャイもあります

参加費:無料
場所:ニーマルヨガ白金台スタジオ
予約:info@nirmalyoga.com / 03-3445-9984



Purnima means Full Moon in Hindu. Guru means teacher who guide us and light our way of yoga, who watches us always, and who raise our spirituality. The real guru is the divinity who resides in your center.

Sanskrit, which construct mantra, is made of sacred sound combination. Singing mantra along with melody rhythmical and keep your mind still and clear creates a certain vibration in your body, that stimulates pineal gland to produce Amrita. It brings great harmony and stillness in you mind and clears the environment as well.

Fill you heart with sacred devotional feeling and respect to Guru (God, universe, nature...). Either experience of singing, mantra, nor yoga is needed. Only love is needed. Enjoy this special night of Kirtan.

Date & Time: 31st July, Fri 19:30~21:00
Program:
18:00 Open / Prasad
18:15 108 times Mantra (Kirtan)
19:15 Chai Time

Bring flower, fruits, vegetarian sweets as Prasad and let's enjoy sharing time with chai.

Fee: Free
Place: Nirmal Yoga Shirokanedai Studio
Reservation: info@nirmalyoga.com / 03-3445-9984

【8/19-25 リトリートのお知らせ】ヨガリトリートin スウェーデン

ニーマル先生と行く
スウェーデン ウプサラ ヨガリトリート


trädgårdsvy_0.jpgのサムネール画像

2017年8月19日~8月25日
スウェーデン中部の都市ウプサラで開催される、4日間のヨガリトリート。

ヨガ、瞑想、呼吸法を実践的に学びながら、
乗馬やフルーツ狩り、ハイキング等さまざまなアクティビティが楽しめます。
宿泊地のKroasta Gardは美しい自然に囲まれた静かな保養地。
豊かな自然と温かなもてなしが最高の癒しをもたらします。
詳しくはこちら→ http://www.krokstagard.com/

【スケジュール(例)】
5:00 起床
6:00 ヨガ、瞑想
8:30 朝食
10:00 講義
12:30 昼食
14:00 アクティビティ
17:00 呼吸法
18:30 皆で夕食の準備
20:00 夕食
21:00 入浴
22:00 就寝

費用など詳しくはお問合せください。



ご予約、お問合せ ニーマルヨガスタジオ
mail: info@nirmalyoga.com tel: 03-3445-9984

【7/9(日)16:00-】Let's sing a kirtan! キルタン(歌う瞑想)

Let's sing a kirtan2-01.jpgのサムネール画像
 









































【キルタン(歌う瞑想)】

歌う瞑想と呼ばれるキルタン。
マントラ(真言)をきれいな音楽に合わせて歌っていきます。自分の発するマントラの波動、声の波動を身体に響かせて、負のエネルギーを浄化していきましょう。音のハーモニーを楽しみながらキルタンを歌っていくと、自然と日常の雑事から離れて、マインドのストレスや緊張を解放していくことができます。

マインドが忙しくてなかなか静まらない方、心の平安と取り戻した方におすすめです。
お時間ある方はぜひ一緒に歌いましょう。
皆で歌うと音の波動が倍増して、パワフルなります。

日時:7/9(日)16:00-17
:30
リード:相良真紀
参加費:2,000円 (施設使用料含)
場所:ニーマルヨガ白金台スタジオ
   港区白金台3-18-1 八百吉ビル6F
☆リラックスできる服装でご参加ください。床に座ります。(着替え場所あり)
☆歌ってみたいキルタンがあれば、リクエストをどうぞ。


ご予約/お問い合わせ:info@nirmalyoga.com/  03-3445-9984

【ヨギックマッサージキャンペーンのお知らせ】



5/13(sat).14(sun)の2日間のみ
ヨギックマッサージ60min or 90minのコースが50%offになります。

60min 14,000円→ 7,000円
90min 18,000円→ 9,000円


セラピストbyNaresh 男性になります。
限定6名さま。

残席。14日17:30〜1名様。


ヨッギクマッサージとは、、、
正しいアサナがとれるようセラピストが主に関節に働きかけながら体を導いていきます。
人の手を借りる事で筋肉が余計な緊張をせずにすむため本来のあるべきリラックスした状態でポーズを保持でき
アサナ本来の効果が得られるよう関節が硬い人、体の故障歴があるひとにも最適です。
この機会に是非ヨギックマッサージを体感してみてください。

【オーガニックライフTOKYO】 4/21『自分のためのヨガスートラ』


東京エリア最大級のヨガ&ライフスタイルイベント
オーガニックライフTOKYO@3331 art chiyodaにニーマル先生が登壇します。
http://organiclifetokyo.com


4/21(金)14:00〜15:30
ニーマル先生による座学『自分のためのヨガスートラ』

内容:
ヨーガスートラの教えにある八支則はヨーガを実践している人だけのものではありません。生まれながらに皆、八支則を取り入れながら生きています。実生活で無意識に取り入れているヨーガの智慧を意識して生活することで、自分を整え、快適に過ごすことができます。


以下のサイトから事前予約承り中です
http://ticket.organiclifetokyo.com/products/list.php?category_id=34

※ イベントの入場料は無料ですが、クラスや講義を受ける場合別途受講料が必要です。

【2017年 2月24日(金)シヴァラトリ開催】

Maha Shivaratri Feb 24 th  2017 19:45-21:00 at Nirmal Yoga Studio

今年もシヴァラトリを、ニーマルヨガスタジオで行います。
この日はシヴァ神が地球上に降り立つ唯一の日とされ、ネパールやインドでは夜通し祈りの歌(キールタン、バジャン)や踊りが行われます。
ニーマルヨガでもプージャとマハムリトゥンジャヤというすごくパワフルなマントラを皆で108回歌って シバ神に敬意を捧げたいとおもいます。
毎年 マントラをメロディーにあわせて唱えているうち、無の状態になってエゴや無知を破壊してくれる力強くやさしいシヴァのエネルギーに満たされていきます。
マントラの波動を感じ、自分自身のエゴや無知を破壊していきましょう。


日時:2/24(金)19:45-21:00 参加費:無料

この日の、最終クラスはキャンセルになりますので、ご注意ください

内容:プージャ、マハムリタンジャヤのマントラ108回、茶話会
※サトヴィックな食べ物(フルーツ、ナッツなど)、お花等のお供えものをお持ちください。お供えはマントラを歌った後にチャイともに皆さんでいただきます。




shivaratri.jpg

【京都で初!】チャクラ瞑想ワークショップ&カウンセリング

2017年2月4日(土)
京都で始めてニーマル先生によるチャクラ瞑想ワークショップが開催されます!

*ニーマル先生によるアーユルヴェーダ診断カウンセリング・同時開催します*
詳細は最後に。
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<このワークショップでできること>
・チャクラの特徴についてしっかり理解する
・瞑想を深めるのための準備ヨガと呼吸法
・チャクラ瞑想でチャクラを感じる

<このワークショップで得られること>
・雑念に惑わされず瞑想ができる
・誘導瞑想なので身を任せることができる
・瞑想マスターから直接学ぶことができる
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チャクラひとつひとつに意識を合わせることで、心と身体が繋がり、今までに感じたことのない深い深い穏やかさと広大な空間へと導かれていきます。

チャクラを活性化することで、内分泌が刺激されて身体の働きが整えられ、その結果、より穏やかさへ、より幸せな自分へとマインドが自然に変わって来ます。自分の中にこんなにも静かな場所があったのだと実感できるでしょう。

ただし、むやみに瞑想をしてマインドを一点に集中させることは簡単なことではありません。

ニーマル先生の誘導によるチャクラ瞑想では、各チャクラのきれいな色や各花びらのマントラの音、意味、働きに意識を集中していきます。そうすることでマインドは無理なくチャクラに集中することができ、雑念は不思議と振り払われていきます。

心が穏やかになることで、迷いや不安は自然と消えていきます。そこから人にも自分にも優しくなることができ、自分の人生のための新しいチャレンジやポジティブな心に基づいた選択を選び取ることができるようになるでしょう。 

チャクラ瞑想を通じて、自分の心と体がつながり、毎日の瞑想が深まっていくことでしょう。
今回は、通常5回にわたって行われるチャクラ瞑想の体験版をご紹介いたします。


内容:
<チャクラについて>
・チャクラとは、何か。チャクラの働きとは何か。
・各チャクラの色、意味、形、音等の詳しい説明。
・チャクラ瞑想の効能

<瞑想の準備ヨガと呼吸法>
・軽いストレッチヨガで瞑想のための体づくり
・マインドを集中させるための呼吸法

<チャクラ瞑想実践>
・誘導によるチャクラへの意識合わせ
・チャクラのエネルギーを感じる
・瞑想の状態へと導かれる

<質疑応答>
・ニーマル先生が日々での実践法、これまでの瞑想やヨガに関する疑問などにお答えします。

【チャクラ瞑想ワークショップ詳細】
日時:2017年2月4日(土)13:00〜16:00
場所:トコ会館(京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136)
アクセス:地下鉄丸太町駅6番出口から徒歩5分
参加費:7,500円
(マットは200円でレンタル)

ご予約・お問い合わせ:ニーマルヨガ 03-3445-9984
info@nirmalyoga.com
(お返事が遅れる場合がございますが、何卒ご了承くださいませ)

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【アーユルヴェーダ診断・カウンセリング】

自分の体質を知りたい人、メンタルや身体の状態を変えたい人、ライフスタイルを改善したい人のために。問診、脈診、手相、誕生星図などをみて、心、身体、魂のご相談にお答えして行きます。

薬で治すのではなく、その人が理想の状態になるための暮らしのアドバイス(食事療法、睡眠パターン、適した運動やヨガのポーズ、生活習慣、考え方など)を処方します。

病気の予防法、アトピーや花粉症などのアレルギー、睡眠障害、鬱病の改善といった身体の問題はもちろんのこと、人間関係を改善したい、やりたいことを見つけたい、ポジティブになりたいといったメンタルの問題にもご相談ください。

ネパールでアーユルヴェーダ医師としての資格を持ち、ヨギーとしての卓越した先見により、数多くの方にアドバイスをしてきたニーマル先生によるカウンセリングの機会をぜひお見逃しなく。

<カウンセリング予約枠>

2月4日(土) 場所:トコ会館にて
10:30〜11:30  1枠目
17:00〜18:00 2枠目

2月5日(日)三条烏丸近辺(お申し込みの方に詳細をご連絡)
10:00〜11:00 3枠目
11:15〜12:15 4枠目
14:00〜15:00 5枠目
15:15〜16:15 6枠目
16:30〜17:30 7枠目

料金:22,000円
お申し込み:kaorimizuno.info@gmail.com
お名前、希望日時、当日繋がる携帯番号をご記入の上、上記までメールください。

担当:水野香織(ニーマルヨガアシスタント)

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【Ayurvedic Pregnancy, Conception, Mother and Baby workshops】

1: Ayurvedic Pregnancy: Pre-natal Philosophy,Poses and Breath Workshops
Location: Nirmal Yoga Studio
Speaker: Nirmal Raj Gyawali, Ayurvedic Doctor
Date: January 22nd
Time: 13:30-15:30
Investment: 6,000 yen

Description: Would you like to have a happy, healthy pregnancy? This workshop will explore the Ayurvedic philosophy for a lovely pregnancy, the breathing techniques and physical poses that are beneficial during pregnancy and will prepare the body for giving birth. Also, Ayurvedic guidance for the father or partner to support the mother.

2:Ayurvedic Conception Philosophy,Poses and Breath Workshop

Location: Nirmal Yoga Studio
Speaker: Nirmal Raj Gyawali, Ayurvedic Doctor
Date: Februay 19th
Time: 13:30-15:30
Investment: 6,000 yen

Description: Whether you're having trouble conceiving or would like to learn how to have a baby the Ayurvedic way, this workshop will provide you with valuable information to prepare parents for making a baby.

3:Ayurvedic Mother and Baby: Post-natal Philosophy,Poses and Breath Workshop
Location: Nirmal Yoga Studio
Speaker: Nirmal Raj Gyawali, Ayurvedic Doctor
Date: February 26th
Time: 13:30-15:30
Investment: 6,000 yen

Description: This workshop explains the Ayurvedic path for new mothers to heal yourselves from child birth or c-sections as well as from post-partum depression and how to nurture your newborn.  

*Special offer: 1,000 yen discount for students who attend at least two workshops

The workshops will be held at Nirmal Yoga Studio.

ニーマルヨガスタジオ9周年パーティーのお知らせ

みなさまいつもありがとうございます。

2007年に白金台にスタジオを構え、
来る11月11日で、ニーマルヨガ白金台スタジオは9周年を迎えることが出来ました。
ひとえに皆様のお蔭であります。本当に有難うございます。
ささやかですが軽食等を用意して9周年パーティーを開催いたします。
みなさまと一緒にあたたかな時間を過ごせればと思っております。


日時:2016年11月11日(金)19:45〜21:00
場所:ニーマルヨガ白金台スタジオ
会費:1,000円 簡単な軽食を用意してお待ちしております。
申込:info@nirmalyoga.com 03-3445-9984
          スタジオカウンターでも受け付けております。
   お申込期限、ケータリング手配のため11/9まで


直前のお知らせとなってしまいましたが、
皆様とお会いできることをスタッフ一同楽しみにしています。


Nirmal Yoga
Tel/Fax: 03-3445-9984
www.nirmalyoga.com