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【ヨギックマッサージキャンペーンのお知らせ】

★★ヨギックマッサージ Yogic Massage★★
❣️お得な割引キャンペーンのご案内です❣️

ヨギックマッサージのワークショップ開催に先立ち、1人でも多くの方にご体験いただきたく、割引キャンペーンを実施することに致しました😊
大変お得な価格です初めての方も、既に体験済みの方も、このお得な機会をお見逃しなく!ご連絡お待ちしております😊❗️
【キャンペーン期間】 7/14(土)~8/17(金)まで
【キャンペーン価格】
90分 通常価格 ¥18,000のところ
→特別価格 ¥10,800 ※ 通常の40%OFFです❗️
【セラピスト】ナレッシュ・シュレスタ先生
【お申し込み・お問い合わせ】
ニーマルヨガスタジオまでお願いいたします。
03-3445-9984 info@nirmalyoga.com

【ヨギックマッサージとは】
ヨギックマッサージとは、古来インドにて師匠から弟子へと伝承されてきた技術で、ヨガのシークエンスを施術するマッサージ法です。
正しいアサナ(ポーズ)が取れるよう、セラピストが、手のひらや体全体を使いながらリズムを作り、筋肉や関節に働きかけていきます。これはヨガのアサナ(ポーズ)を行ったのと同じ効果があります。
脚全体、股関節、腰回り、背骨、肩、頭までまんべんなく施術することで血流を促進し、内蔵と自律神経に働きかけ、心身ともに深いリラックス効果を与えます。
さらに、人の手を借りることで筋肉が余計な緊張をせずにすむため、本来あるべきリラックスした状態でポーズを保持でき、アサナ本来の効果をより一層得ることができます。
関節が硬い人、体の故障歴がある方や、高齢が理由で普段ヨガを行えない人にも最適です。
施術する側もされる側もヨガのアサナ(ポーズ)の効果・効能を味わえ、両者に通うエネルギーで心までも柔軟にすることができるマッサージ法です。

【7/27】グルプルニマ開催

guru purnima 2018.jpgのサムネール画像


























毎年夏至のあとに訪れる7月の満月は「グルプルニマ」といって、グルを讃える満月のお祭りの日です。

インドやネパールではとても大切にされている満月の夜です。


グルは師のこと、プルニマは満月のことです。

サンスクリット語で、Guは暗闇・無知、Ruは暗闇を取り払うものという意味があります。

私たちの無知を取り払い、ヨガの道へと光を灯してくれるのがグルの存在です。月が太陽に照らされるように、グルの叡智に照らされ、私たちの中の神性が輝きだします。

この7月の満月はグルの叡智の力がとても強くなる日といわれています。ニーマルヨガで行われている毎年恒例の「グルプルニマ、マントラ108回」。今年も7/27(金)夜に開催します!

当日はハーモニウムというインドの鍵盤楽器のメロディにあわせて、Guru Stotramというグルの代表的なマントラを108回歌います。


マントラを繰り返す効果:

・マントラは神聖な音の組み合わせで構成されているので、それを繰り返す事で同調作用が起こり、体の中に高い波動のリズムが生まれます。

・そうすると下垂体からアムリタ(解毒作用のある内分泌液)が排出されます。

・ハートをオープンにしてただ歌うだけですが、自然とマインドが静まり、心身が浄化されて神聖な雰囲気に包まれていきます。


歌、マントラ、ヨガの経験は不問。必要なものは愛だけ。

歌う瞑想 キールタンを心ゆくまでお楽しみください。


そして、グルの恩恵が強くなるこのグルプルニマの日は、新たなヨガの練習を始めるのに最適を言われています。

グルに敬意を捧げ、マントラを捧げて、この日からの新たな習慣に誓いをたててみてはいかがでしょうか?


また、当日にグルのプージャ(お祈りの儀式)を行いますので、お時間ある方はガーランド(花輪)づくりのお手伝いもご参加ください。

ガーランド作りをすることでより、気持ちが整ってグルプルニマに参加することができます。時間は追ってお知らせいたします。ご希望の方はinfo@nirmalyoga.com までお知らせください。



日時:727日(金)19:3021:00

プログラム:

19:30 オープン/プラサード(お供え)

19:45 プージャ&マントラ108回(キールタン)

20:45 チャイタイム

花やサトヴィックな食べ物(果物やベジタリアンのお菓子等)をもちよりお供えし、歌った後は皆でチャイとともに楽しみましょう!チャイもあります。

参加費:無料

場所:ニーマルヨガ白金台スタジオ

予約・連絡先:info@nirmalyoga.com / 03-3445-9984

このイベントは予約なしでもご参加いただけます。


"Guru Stororam"

Guru Brahma Gurur Vishnu グルー ブランマ グルー ヴィシュヌ

Guru Devo Mahesvarah,  グルー デーヴォー マヘースワラ

Guru Sakshat Pram Brahma  グルー サークチャット パラ ブラフマ

Tasmai Shri Grave Namah  タスマイ シュリー グラヴェー ナマハ


【6月末まで】アバヤンガキャンペーン


Abhayanga treatment campaign!!

アバヤンガは、温めたオイルを身体の奥まで浸透させながら皮膚を刺激し、心身にたまった毒素を出していくデトックスを目的としたトリートメント。身体のみならず、心にもお疲れを感じている方へお勧めです。

アバヤンガ90分 
通常価格23,000円 → 15,000円
アバヤンガ120分
通常価格29,000円 → 19,000円

※セラピストはナレッシュ先生(男性)のみの適用価格となります。
期間/6月末まで!ぜひお得なこの機会に心身のデトックス、メンテナンスにご利用ください。

【4/21】オーガニックライフTOKYO 出演決定

4/20〜22に開催されるオーガニックライフTOKYOで
チャクラ瞑想の講座を担当させて頂きます。

瞑想ってなに?
どうやってやるの?など、

瞑想に関するさまざまな質問に
体系的にお答えするような講座となっております。
また、今回は90分間の講義ですので、
初めての方の導入としてご参加頂けます。

事前申込制ですので、お気をつけ下さい。
皆さまのご参加お待ちしております。


■主催:オーガニックライフ東京
■講座:チャクラ瞑想
■日時:4/21(土)10:00〜11:30
■場所:3331Arts Chiyoda 〒110-0005東京都千代田区外神田6丁目11-4
■講師:ニーマル・ラージ・ギャワリ

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【2018年2月13日】シヴァラトリ開催

Maha Shivaratri Feb 13 th  2018 19:45-21:00 at Nirmal Yoga Studio

今年もシヴァラトリを、ニーマルヨガスタジオで行います。
この日はシヴァ神が地球上に降り立つ唯一の日とされ、ネパールやインドでは夜通し祈りの歌(キールタン、バジャン)や踊りが行われます。
ニーマルヨガでもプージャとマハムリトゥンジャヤというすごくパワフルなマントラを皆で108回歌って シバ神に敬意を捧げたいとおもいます。
毎年 マントラをメロディーにあわせて唱えているうち、無の状態になってエゴや無知を破壊してくれる力強くやさしいシヴァのエネルギーに満たされていきます。
マントラの波動を感じ、自分自身のエゴや無知を破壊していきましょう。


日時:2/13(火)19:45-21:00 参加費:無料

この日の、最終クラスはキャンセルになりますので、ご注意ください

内容:プージャ、マハムリタンジャヤのマントラ108回、茶話会
※サトヴィックな食べ物(フルーツ、ナッツなど)、お花等のお供えものをお持ちください。お供えはマントラを歌った後にチャイともに皆さんでいただきます。



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【シロダーラトリートメントのお知らせ】



シロダーラトリートメント60分 12,000円

通常2人で施術するところ、セラピストひとりでの施術になる為、通常よりお値段控えめになっております。
頭を休めて静かなひと時を、ご自分へのギフトとしていかがでしょうか。
セラピストは、ナレッシュ先生/ニラジ先生のいずれかになります。
ご予約の際上記メニューでとお伝えください。

ご予約・お問い合わせ:
ニーマルヨガ 03-3445-9984




不調を感じて病院に行っても、特に病気とも診断されず「ストレスを避けて休むように」としか言われなかったことはありませんか?それでもあなたは何か不安を感じてしまいます。それは、中枢神経がバランスを崩しているために起こる不調です。深い安らぎからバランスを取り戻す必要があります。

【シロダーラとは?】

シロダーラはアーユルヴェーダの古代から続いているセラピーです。
体質に合わせ、薬草を煮出した暖かいオイルや牛乳、バターミルク、はちみつなどを
眉間にある「アッギャマルマ」と呼ばれるツボを始めとした神経が交差している頭のツボに垂らしていく処方です。

マルマポイントに連続的にオイルを流すことによって振動を作り出し、
オイルを媒体としてマルマと頭蓋骨から神経系統の中に染み渡っていきます。
暖かいオイルを優しく流しながら軽くマッサージを行うことで、
まるで瞑想のように体、マインド、神経系統が深いリラクゼーションへと導かれていきます。


【アーユルヴェーダ的効果】

アーユルヴェーダによれば、シロダーラはヴァータとピッタドーシャの乱れに効くとされています。
ヴァータドーシャが乱れると、恐れ、不安、心配、とめどない雑念などが浮かび上がってきます。ピッタドーシャが乱れると、怒り、イライラ、不満、批判などに悩まされやすくなります。

ストレスとは、ヴァータのバランスの乱れ、憎悪したピッタ、汚れたカファが合わさった状態です。
シロダーラはこの3つのドーシャの機能をバランスさせて統合し、診断されにくいストレス性の不調を助けることができます。


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