イベント

【4/21】オーガニックライフTOKYO 出演決定

4/20〜22に開催されるオーガニックライフTOKYOで
チャクラ瞑想の講座を担当させて頂きます。

瞑想ってなに?
どうやってやるの?など、

瞑想に関するさまざまな質問に
体系的にお答えするような講座となっております。
また、今回は90分間の講義ですので、
初めての方の導入としてご参加頂けます。

事前申込制ですので、お気をつけ下さい。
皆さまのご参加お待ちしております。


■主催:オーガニックライフ東京
■講座:チャクラ瞑想
■日時:4/21(土)10:00〜11:30
■場所:3331Arts Chiyoda 〒110-0005東京都千代田区外神田6丁目11-4
■講師:ニーマル・ラージ・ギャワリ

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【2018年2月13日】シヴァラトリ開催

Maha Shivaratri Feb 13 th  2018 19:45-21:00 at Nirmal Yoga Studio

今年もシヴァラトリを、ニーマルヨガスタジオで行います。
この日はシヴァ神が地球上に降り立つ唯一の日とされ、ネパールやインドでは夜通し祈りの歌(キールタン、バジャン)や踊りが行われます。
ニーマルヨガでもプージャとマハムリトゥンジャヤというすごくパワフルなマントラを皆で108回歌って シバ神に敬意を捧げたいとおもいます。
毎年 マントラをメロディーにあわせて唱えているうち、無の状態になってエゴや無知を破壊してくれる力強くやさしいシヴァのエネルギーに満たされていきます。
マントラの波動を感じ、自分自身のエゴや無知を破壊していきましょう。


日時:2/13(火)19:45-21:00 参加費:無料

この日の、最終クラスはキャンセルになりますので、ご注意ください

内容:プージャ、マハムリタンジャヤのマントラ108回、茶話会
※サトヴィックな食べ物(フルーツ、ナッツなど)、お花等のお供えものをお持ちください。お供えはマントラを歌った後にチャイともに皆さんでいただきます。



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【シロダーラトリートメントのお知らせ】



シロダーラトリートメント60分 12,000円

通常2人で施術するところ、セラピストひとりでの施術になる為、通常よりお値段控えめになっております。
頭を休めて静かなひと時を、ご自分へのギフトとしていかがでしょうか。
セラピストは、ナレッシュ先生/ニラジ先生のいずれかになります。
ご予約の際上記メニューでとお伝えください。

ご予約・お問い合わせ:
ニーマルヨガ 03-3445-9984




不調を感じて病院に行っても、特に病気とも診断されず「ストレスを避けて休むように」としか言われなかったことはありませんか?それでもあなたは何か不安を感じてしまいます。それは、中枢神経がバランスを崩しているために起こる不調です。深い安らぎからバランスを取り戻す必要があります。

【シロダーラとは?】

シロダーラはアーユルヴェーダの古代から続いているセラピーです。
体質に合わせ、薬草を煮出した暖かいオイルや牛乳、バターミルク、はちみつなどを
眉間にある「アッギャマルマ」と呼ばれるツボを始めとした神経が交差している頭のツボに垂らしていく処方です。

マルマポイントに連続的にオイルを流すことによって振動を作り出し、
オイルを媒体としてマルマと頭蓋骨から神経系統の中に染み渡っていきます。
暖かいオイルを優しく流しながら軽くマッサージを行うことで、
まるで瞑想のように体、マインド、神経系統が深いリラクゼーションへと導かれていきます。


【アーユルヴェーダ的効果】

アーユルヴェーダによれば、シロダーラはヴァータとピッタドーシャの乱れに効くとされています。
ヴァータドーシャが乱れると、恐れ、不安、心配、とめどない雑念などが浮かび上がってきます。ピッタドーシャが乱れると、怒り、イライラ、不満、批判などに悩まされやすくなります。

ストレスとは、ヴァータのバランスの乱れ、憎悪したピッタ、汚れたカファが合わさった状態です。
シロダーラはこの3つのドーシャの機能をバランスさせて統合し、診断されにくいストレス性の不調を助けることができます。


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【CAMPAIGN】ヨギックマッサージキャンペーンのお知らせ


01/13 (sat) , 01/20 (sat) & 01/27 (sat) の 3 Days のみ

ヨギックマッサージ60min or 90minのコースが50%offになります。

60min 14,000円→ 7,000円
90min 18,000円→ 9,000円

※ご予約は、14:00 & 16:00 からお選びください。
※セラピスト by Naresh (男性になります)
※限定6名さま

ヨギックマッサージとは。
正しいアサナがとれるようセラピストが主に関節に働きかけながら体を導いていきます。人の手を借りる事で筋肉が余計な緊張をせずにすむため本来のあるべきリラックスした状態でポーズを保持できアサナ本来の効果が得られるよう関節が硬い人、体の故障歴があるひとにも最適です。
この機会に是非ヨギックマッサージを体感してみてください。

【8/19-25 リトリートのお知らせ】ヨガリトリートin スウェーデン

ニーマル先生と行く
スウェーデン ウプサラ ヨガリトリート


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2017年8月19日~8月25日
スウェーデン中部の都市ウプサラで開催される、4日間のヨガリトリート。

ヨガ、瞑想、呼吸法を実践的に学びながら、
乗馬やフルーツ狩り、ハイキング等さまざまなアクティビティが楽しめます。
宿泊地のKroasta Gardは美しい自然に囲まれた静かな保養地。
豊かな自然と温かなもてなしが最高の癒しをもたらします。
詳しくはこちら→ http://www.krokstagard.com/

【スケジュール(例)】
5:00 起床
6:00 ヨガ、瞑想
8:30 朝食
10:00 講義
12:30 昼食
14:00 アクティビティ
17:00 呼吸法
18:30 皆で夕食の準備
20:00 夕食
21:00 入浴
22:00 就寝

費用など詳しくはお問合せください。



ご予約、お問合せ ニーマルヨガスタジオ
mail: info@nirmalyoga.com tel: 03-3445-9984

【ニーマルヨガリトリートin白州:Law of Nature】

お待たせしました!
秋のリトリートが決定しました。

10月8.9.10日 秋の三連休に
お水の綺麗な白州で行います。

Law of Nature
ニーマルヨガリトリートin 白州

標高1600メートル。
甲斐駒ケ岳より湧き出る清流と澄んだ空気が満ち溢れる白州で、自然とは何かを学び、自然にどっぷり浸る3日間。

美しい渓谷、
満天の星空、
澄んだ空気、
清らかなお水が流るる土地で

瞑想、呼吸法、アサナ、レクチャーなど、
ヨガ三昧の日々を過ごします。

レクチャーのテーマは
『Law of Nature 自然の法則』

自然とは何かをニーマル先生から学び、自然の中で自らの体験をもってその学びを深めます。自然界に生かされ生きるイノチへの原点回帰。愛でできた自然の中へ還りましょう〜

開催日:2016年10月8日(土)~10日(月祝)
場所:山梨県北杜市白州 (宿泊先 花白州)
講師:ニーマル・ラージ・ギャワリ 

スケジュール(予定):
1日目
14:00 現地集合 arrive at hanahkshu
15:00 呼吸法 pranayama
18:30 夕食 dinner
20:00 レクチャー lecture
21:00 入浴 shower
22:00 就寝 sleep

2日目
05:00 起床 
05:30 太陽礼拝&瞑想sunsalutation&meditation(sunrice5:46)
08:00 朝食 breakfast
10:00 レクチャーlecture
12:00 昼食 lunch
13:30 内観 
15:00 自然散策&呼吸法 naturewalk&pranayama
18:30 夕食 dinner
20:00 瞑想(キャンドルor自然) 
meditation (candle or nature)
21:00 入浴 shower
22:00 就寝 sleep

3日目
05:00 起床
05:30 太陽礼拝&瞑想 sunsalutation&meditation
08:00 朝食 breakfast
10:00 現地解散 chek out

定員:12名
参加費:50,000円

料金に含まれるもの:
宿泊費、宿泊中の食事5食、ワークショップ代
料金に含まれないもの:
現地までの交通費、宿泊先以外の飲食代

持ち物:
着替え、ヨガマット、お泊まりグッズ、運動靴、キャンドル

服装:標高1600メートルの高地のため、早朝夜間は冷え込みます。軽めのアウターを用意しておくとよいです。自然散策は渓谷を歩きます。歩きやすい靴でお越しください。

宿泊先:甲斐駒ケ岳山麓「花白州」
住所 山梨県北杜市白州町白須3268
http://homepage2.nifty.com/hanahakusyu/index.html

アクセス:
JR中央本線 小淵沢駅よりタクシーで15分
車の場合、中央自動車道 小淵沢ICより15分

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予約、問合せ
ニーマルヨガスタジオ
03-3445-9984
info@nirmalyoga.com
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