【1/28土】キャンドルライト瞑想

アーユルヴェーダにおいて、火は、目に見えるものと見えないものとを結びつけるエレメント。キャンドルの炎を見つめた後、静かに目を閉じ、その炎をイメージしながら瞑想をすることで、初心者でも瞑想が行いやすくなります。参加される際は、お気に入りのキャンドルをお持ちください(スタジオでもご用意しております）。